Quả Óc Chó Và Điều Tuyệt Vời Với Sức Khỏe Con Người
0
Hạt Óc Chó

Quả óc chó từ xưa đến nay luôn được mệnh danh là ” Hạt của các vị thần” chính vì những công dụng quá tuyệt vời mà quả óc cho được gọi như vậy. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại quả óc chó có nguồn gốc từ nhiều quốc gia như: Mỹ, Úc, Trung Quốc và Việt Nam. Tuy nhiên, quả óc chó có nguồn gốc từ Mỹ vẫn luôn là loại tốt nhất.

hạt óc chó
hạt óc chó

1. Quả Óc Chó rất tốt cho bà bầu – Giúp phát triển trí não của bé ngay còn trong bụng mẹ

Trong thời kỳ mang thai người phụ nữ cần rất nhiều dinh dưỡng để nuôi dưỡng và phát triển thai nhi, đặc biệt về dinh dưỡng phát triển trí não của thai nhi. Hạt Óc Chó Mỹ với hàm lượng Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne rất cao. Đặc biệt, theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ hàm lượng Omega-3 trong Hạt Óc Chó cung cấp lớn gấp 5 lần trong cá hồi. Cấu trúc của não bộ lượng chất béo chiếm 60% vì vậy khi cung cấp đầy đủ Omega-3 cho trẻ bằng cách ăn hạt óc chó sẽ thúc đẩy mạnh mẽ sự phát triển trí não cho thai nhi. Nếu phụ nữ trong thời kỳ mang thai kiên trì ăn Hạt Óc Chó đều đặn thì khi sinh em bé ra sẽ rất thông minh và khỏe mạnh.

2. Quả óc chó tăng khả năng làm cha – Tốt cho tinh binh của chàng

Quả óc chó còn có công dụng giúp Bổ thận, Cải thiện lượng tinh binh do có nhiều acid a-linolenic. Chúng ta cũng nên biết rằng, có 1/6 cặp vợ chồng gặp vấn đề về sinh đẻ và 40% trong số đó là do người đàn ông.
Những nam giới vô sinh thường là do có quá ít tinh trùng hoặc tinh trùng bơi yếu, dị dạng… Nếu ăn quả óc chó thường xuyên thì hình dáng, tốc độ di chuyển và cả sức sống của tinh trùng đều được cải thiện. _ Catherine Carpenter (Trung tâm Dinh dưỡng con người của Mỹ) nói: “Quả óc chó rất giàu acid a-linolenic, một nguồn acid béo omega-3 tự nhiên trong thực vật. Đây là nguồn gốc giúp cải thiện chất lượng tinh trùng

3. Quả óc chó giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, củng cố động mạch

Quả óc chó đã được coi là loại hạt cho sức khỏe trái tim là do trong quả óc chó có nhiều axit béo omega 3, khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa.
Ngoài tác dụng bảo vệ trái tim, quả óc chó còn có tác dụng rất lớn đối với các bệnh nhân huyết áp cao và giúp lớp màng động mạch khỏe mạnh hơn.

4. Quả Óc Chó giúp ngăn ngừa sỏi túi mật

Nhuận trường, ngăn ngừa sỏi mật do cung cấp nhiều Chất xơ. Dữ liệu thu thập từ hơn 80.000 người và trải qua 2 thập kỷ nghiên cứu đã cho thấy quả óc có thể ngăn ngừa sỏi túi mật. Vì vậy, nếu bạn đang đối mặt với nguy cơ bị sỏi túi mật hay không muốn mình mang căn bệnh này hãy ăn vài quả óc chó mỗi ngày.

Quả Óc Chó
Quả Óc Chó

5. Ăn nhiều quả óc chó giảm nguy cơ ung thư vú

Tăng cường hệ miễn dịch, chống ung thư vì có nhiều chất chống oxy hóa Acid Ellagic
Theo nhà khoa học Hardman, hạt óc chó chứa rất nhiều thành phần đã được minh chứng có khả năng làm chậm quá trình phát triển ung thư như axit béo omega-3, các chất chống ôxy hóa và phytosterols.
Nghiên cứu nói trên cũng bổ sung bằng chứng cho thấy axit béo omega-3 có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, từ việc ngăn chặn bệnh tim tới giảm nguy cơ ung thư.

6. Quả óc chó thực phẩm của trí não

Quả óc chó là loại thực phẩm đặc biệt tốt với trí não. Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra, axit béo omega 3 có trong quả óc chó giúp duy trì chất béo cấu trúc, loại chất chiếm đến 60% bộ não. Loại chất béo cấu trúc này giúp bộ não hoạt động đúng chức năng. Bộ não là trung tâm xử lý của cơ thể, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho nó sẽ giúp tăng cường trí nhớ và nhận thức. Nó cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và các vấn đề hành vi.

7. Ăn quả óc chó tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Quả óc chó đặc biệt tốt đối với bệnh nhân tiểu đường loại 2. Nó không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường mà còn giúp tạo ra insulin. Một loại chất mà các bệnh nhân tiểu đường không có. Bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim rất cao. vì vậy mà quả óc chó rất tốt với bệnh nhân tiểu đường.

8. Bảo vệ xương nếu ăn nhiều quả óc chó

Bảo vệ xương do cung cấp nhiều Ca, K, Mg
Một thực tế ai cũng biết là xương yếu dần theo tuổi tác. Mật độ khoáng chất trong xương giảm xuống sẽ dẫn đến hiện tượng loãng xương. Dinh dưỡng phong phú có trong quả óc chó sẽ giúp xương của bạn chắc khỏe cho đến tuổi già. Những người thường xuyên ăn quả óc chó sẽ không phải đối mặt với hiện tượng giảm khoáng chất khiến xương bị yếu khi về già.

9. Ăn quả óc chó tránh tình trạng mất ngủ

Cơ thể chúng ta sản xuất một loại hormone gọi là melatonin có trách nhiệm cho một số chức năng. trong đó có liên quan đến mất ngủ. Melatonin là những tín hiệu não rằng công việc đã được thực hiện đủ, cơ thể mệt mỏi và cần ngủ. Cơ thể thường tiết ra melatonin vào khoảng thời gian tương tự mà bạn ngủ mỗi đêm.
Nhưng khi chúng ta già, hàm lượng melatonin sản xuất bởi cơ thể giảm. Đây là lý do tại sao rất nhiều người cao tuổi khó ngủ và thường ngủ chỉ 4-5 tiếng một đêm. Quả óc chó mỹ là một nguồn tự nhiên và phong phú chất melatonin. Vì vậy nhấm nháp vài quả óc chó trước khi đi ngủ là cách để bạn tránh hiện tượng mất ngủ.

10. Chiến đấu với một số bệnh ung thư

Hạt óc chó rất giàu chất chống oxy hóa và một số loại khác của chất chống oxy hóa. Hợp chất chống oxy hóa được gọi là axit ellagic. Loại chất rất hữu ích trong cuộc chiến chống ung thư. Nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Do đó nó có thể giúp bệnh nhân ung thư phục hồi trong giai đoạn hóa trị hoặc xạ trị.

11. Liều thuốc tự nhiên giúp nhuận tràng

Nếu bạn bị táo bón mãn tính thì quả óc chó sẽ giúp bạn tạo nên sự khác biệt. Quả óc chó có hàm lượng chất xơ cao, vì vậy mà chúng có tác dụng như thuốc nhuận tràng. Nhai vai hạt óc chó mỗi ngày bạn sẽ thấy ngay kết quả tuyệt vời của nó.

 

Leave a Comment

Your email address will not be published.

0

TOP

X